Kio estas ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), ankaŭ konata kiel hinda ginsengo, estas herbo uzita en Ajurvedo, la tradicia medicino de Hindio. Ĝia radiko havas ĉevalodoron kaj laŭdire transigas la forton kaj virecon de ĉevalo. En sanskrito, ashva signifas "ĉevalo" kaj gandha signifas "odoro". Diversaj partoj de la planto estas uzataj, sed la plej ofta suplementa formo estas ekstrakto de ĝiaj radikoj. Ashwagandha estas klasifikita kiel adaptogeno, kio signifas, ke ĝi laŭdire plifortigas la korpan rezistecon al streso. Ronĝuloj kaj ĉelkulturstudoj indikas ke ashwagandha disponigas larĝan gamon de sanaj avantaĝoj, sed ekzistas manko de rekta indico en homoj por subteni la plej multajn el tiuj efikoj.
Kio alia estas konata kiel Ashwagandha?
Ashwagandha profitoj
Notu ke Ashwagandha ankaŭ estas konata kiel:
- Withania Somnifera
- Hinda Ginsengo
- Odoro de Ĉevalo
- Vintra Ĉerizo
- Dunaj solanacoj
Ashwagandha ne devus esti konfuzita kun:
- Withania coagulans (Malsama Planto)
Do kion faras ashwagandha? Esploro montras, ke ĝi povas helpi en pluraj manieroj:
- Normaligas kortizolo-nivelojn, kio reduktas la streĉan respondon.
- Reduktas inflamon.
- Reduktas kancero-riskojn.
- Plibonigas memoron.
- Plibonigas imunan funkcion kaj kontraŭmaljuniĝajn proprietojn.
- Malpezigas streson kaj angoron.
Kiel Preni Ashwagandha Suplementojn?
Ashwagandha radikoj kaj beroj povas esti konsumitaj por siaj medicinaj propraĵoj, sed tipe, vi trovas Ashwagandha en suplementaj kapsuloj aŭ en tablojdo, gummy, pulvoro, tinkturo kaj teo formo.
Kiel preni Ashwagandha?
La dozo de ashwagandha kaj la maniero kiel homoj uzas ĝin dependas de la kondiĉo, kiun ili esperas trakti. Ne ekzistas norma dozo bazita sur modernaj klinikaj provoj. Malsamaj studoj uzis malsamajn dozojn. Iuj esploroj sugestas, ke preni 250-600 mg tage povas redukti streson. Aliaj studoj uzis multe pli altajn dozojn. Kapsulo-dozoj ofte enhavas inter 250 kaj 1,500 mg da ashwagandha. La herbo venas en formo de kapsulo, pulvoro kaj likva ekstrakto. En iuj kazoj, preni altajn dozon povas kaŭzi malagrablajn kromefikojn. Plej bone estas paroli kun kuracisto pri sekureco kaj dozo antaŭ ol preni novajn herbajn suplementojn, inkluzive de ashwagandha.
Por pliaj produktoj, bonvolu kontakti Someron---WhatsApp: +86 13892905035/ Retpoŝto:sales05@imaherb.com
Pakado kaj Stokado:
Paku en paper-tamburoj kaj du plastajn sakojn interne.
Neta Pezo: 25kgs/paper-tamburo.
1kg-5kgs plasta sako interne kun aluminia papera sako ekstere.
Neta Pezo: 20kgs-25kgs/papero-tamburo
Konservu en bone fermita ujo for de turo kaj lumo.
Afiŝtempo: Apr-11-2023
