Rhodiolaestas herbo, kiu kreskas en la malvarmaj, montaraj regionoj de Eŭropo kaj Azio.
Ĝiaj radikoj estas konsiderataj adaptogenoj, kio signifas, ke ili helpas vian korpon adaptiĝi al streso kiam ili estas konsumitaj. Rhodiola ankaŭ estas konata kiel arkta radiko aŭ ora radiko. Ĝia scienca nomo estas Rhodiola rosea. Ĝia radiko enhavas pli ol 140 aktivajn ingrediencojn, kun la du plej potencaj estas rosavino kaj salidroside.
Rhodiola rosea estas herba suplemento kun adaptogenaj propraĵoj, kiuj helpas provizi ĝeneralan reziston al streso. Kvankam ĝiaj mekanismoj de ago ne estas tute komprenitaj, estas klare ke rodiolo pliigas rezistecon al streso ĉe la ĉela kaj ĉiea niveloj.
Kie plej bone kreskas Rhodiola rosea?
Ĉi tiu flora herbo prosperas plej bone en malvarma regiono kun alta altitudo, precipe en Eŭropo, Azio kaj Alasko. Islando, Grekio kaj Francio estas inter la landoj kie la uzo de Rhodiola rosea ekstrakto estis elstara tra la jaroj.
Aogubio provizas Rhodiola rosea ekstrakto pulvoro en pogranda, ni havas malsamajn specifon: Rhodiola rosea ekstrakto salidroside 1%, 5%, 10% ; Rhodiola rosea ekstrakto 3% Rosavins kun 1% Salidroside, senpagaj specimenoj povas esti petitaj antaŭ mendo.
Ĉu Rhodiola rosea estas bona por via cerbo?
Iuj suplementoj, kiel Rhodiola rosea ekstrakto, ankaŭ povas plibonigi vian cerban funkcion. En unu el la lastatempaj studoj por establi la efikecon de la ekstrakto sur cerba funkcio, 56 kuracistoj kun metala laceco estis uzataj kiel temoj de la studo.
Aogubio provizas kapsulojn en pogranda kaj enboteligita.
Aogubio provizas privatan personigitan servon. 60, 90, 120 kapsuloj po botelo, kaj ni povas fari malsaman grandecon laŭ via postulo.
Kiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de Rhodiola rosea?
La ĉefaj avantaĝoj de rodiolo estas asociitaj kun ĝiaj adaptogenaj propraĵoj kaj inkluzivas reduktitan streson kaj lacecon, kaj ankaŭ pliigitan mensan agadon, precipe sub streĉaj kondiĉoj. Rhodiola havas ampleksan rekordon pri efikeco, kun medikamenta uzo datiĝas de jarcentoj, kiam ĝi estis uzata por antaŭenigi resanigon, stresmalpezigon kaj pliigitan senton de bonfarto. En antaŭklinikaj studoj implikantaj modelorganismojn kiel ekzemple fruktomuŝoj, vermoj, kaj gisto, rodiolo pruviĝis havi kontraŭ-maljuniĝajn kaj longviv-antaŭenigantajn trajtojn, same kiel kontraŭ-kancero-efikojn. Pli da esplorado estas necesa por determini ĉu ekzistas similaj efikoj en homoj.
Kiel funkcias Rhodiola rosea?
Kvankam ĝi estas konata pro sia kapablo mildigi psikologian streson kaj angoron, rodiolo ankaŭ pruviĝis interagi kun ĉela stres-responda signalado en in vitro studoj, indikante ke ĝi povas havi avantaĝojn ĉe la ĉela nivelo same kiel la ĉiea nivelo. La mekanismoj malantaŭ la kapablo de rodiola mildigi streson en homoj estas kompleksaj kaj ne bone komprenitaj. La kontraŭstresaj efikoj de rodiolo povas okazi parte pro tio, ke ĝi povas malakrigi kortizolon sub streĉaj kondiĉoj.
Dozo de Rhodiola rosea
Uzado de rhodiola kiel ĉiutaga prevento kontraŭ laceco estis raportita esti efika en dozoj tiel malaltaj kiel 50mg.
Oni rimarkis, ke akra uzado de rodiolo por laceco kaj kontraŭstreso estas prenita en la intervalo de 288-680mg.
Ĉar rhodiola antaŭe pruviĝis havi sonoril-kurban respondon, oni rekomendas ne superi la menciitan 680mg-dozon, ĉar pli altaj dozoj povas esti neefikaj.
Afiŝtempo: majo-17-2023
