Omega-3 grasacidoj havas multajn sanajn avantaĝojn. La plej bona maniero rikolti ilin estas manĝante grasajn fiŝojn almenaŭ dufoje semajne, sed se vi ne ofte manĝas grasajn fiŝojn, vi devus konsideri preni suplementon.
Alga oleo estas plant-bazita fonto de EPA kaj DHA, du grasoj omega-3, kiuj estas esencaj por via sano. Ĝi provizas la samajn avantaĝojn kiel fiŝa oleo sed estas pli bona elekto se vi ne manĝas fiŝojn, sekvas plant-bazitan dieton aŭ ne povas toleri la guston aŭ sekvojn de fiŝa oleo.
Alga oleo povas profitigi vian sanon en manieroj similaj al fiŝa oleo, sen la fiŝo. Jen tri aferoj por scii pri inkludo de alga oleo en via dieto - sed kompreneble parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci novajn suplementojn.
Alga Oleo Enhavas Kaj DHA kaj EPA
Por kompreni kial ĉi tio estas grava, vi unue devas scii la tri ĉefajn specojn de omega-3 grasacidoj:
- Alfa-linolena acido (ALA)
- Dokoheksaenoika acido (DHA)
- Eicosapentaenoika acido (EPA)
Dum ALA troviĝas plejparte en plantaj oleoj kiel sojfabo, lino kaj canola oleoj, DHA kaj EPA troviĝas en fiŝoj kaj aliaj marmanĝaĵoj, laŭ la Naciaj Institutoj pri Sano (NIH). Vi devas akiri ALA de la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, ĉar via korpo ne povas produkti ĝin.
Via korpo povas konverti iom da ALA en EPA kaj DHA, sed nur en malgrandaj kvantoj, do akiri tiujn grasajn acidojn omega-3 per manĝaĵoj aŭ suplementoj estas la sola praktika maniero por pliigi vian konsumon.
Aogubio provizo Vegan Omega 3 Suplementoj EPA DHA Alga Oleo Softgel Kapsulo
Ingrediencoj:
Malsupre estas nutraj faktoj:
- DHA kaj EPA Totala enhavo de Omega-3, mg/g de oleo: min. 550 mg/g
- DHA enhavo, mg/g oleo: min. 300 mg/g
- DHA-enhavo, areoprocento: min. 30%
- EPA enhavo, mg/g oleo: min. 150 mg/g
- EPA enhavo, areoprocento: min. 15%
- Enhavo de DHA + EPA, mg/g de oleo: min. 500 mg/g
- Peroksida valoro: max. 5.0 meq/kg
Por kiu taŭgas Alga Oleo?
Algae Oil Softgels taŭgas por tiuj, kiuj serĉas altkvalitan Omega 3-aldonaĵon. Ili taŭgas por la ĝenerala publiko kaj atletoj.
Se vi aktuale prenas medikamentojn, ni rekomendus konsulti kuraciston aŭ kuraciston antaŭ preni ĉi tiun suplementon.
Afiŝtempo: Feb-20-2023
