Macao estas la komunnomo por Lepidium meyenii (sovaĝa kreskanta macao) kaj Lepidium peruvianum (kultivita macao), kiuj estas plantoj apartenantaj al la Brassicaceae familio (la familio kiu ankaŭ inkludas brokolo, rapojn, kaj rafanoj). Kvankam similaj, la du plantoj havas klarajn diferencojn inter ili laŭ vida aspekto kaj fitokemiaj profiloj. La radikoj de la plantoj povas esti ruĝaj, nigraj, rozaj aŭ flavaj. Kiel suplemento, maka radiko estas kutime vendita en formo de sekigita pulvoro kaj ofte estas miksita en smoothies kaj aliaj trinkaĵoj. Ĝi estas perfekte ekvilibra miksaĵo de fibroj, karbonhidratoj, vitaminoj kaj mineraloj.
Ĝi estis uzata de sudamerikaj indiĝenaj loĝantaroj dum jarcentoj kaj nun transiris al niaj bordoj, por ke vi ankaŭ povu doni sanan akcelon al via dieto.
La radiko de makao enhavas plurajn kemiaĵojn kiel grasacidoj kaj aminoacidoj. Dum esplorado eble ne povas determini precize kiel ĝi funkcias, la reputacio de la maka radiko kiel afrodiziaĵo ekzistas de miloj da jaroj. Sed unu afero estas certa - la maka radiko ne enhavas hormonojn, sed enhavas la nutraĵojn necesajn por subteni hormonproduktadon. Ĝi estas kiel doni al viaj hormonoj iom repreni min, kaj ĝi estas tute natura. La radiko de makao ankaŭ povas produkti mensan klarecon kaj liveri energion krom plifortigi seksan deziron. Aliaj uzoj inkluzivas trakti anemion kaj plibonigi energion, eltenemon, sportefikecon kaj memoron. Ĝi ankaŭ estas uzata por helpi plibonigi inan fekundecon kaj helpi trakti inan hormonan malekvilibron, menstruajn problemojn, menopaŭzajn simptomojn kaj seksan misfunkcion. Ĝenerale, la maka radika ekstrakto povas veki seksan deziron kaj plifortigi la imunsistemon.
Aogubio provizas maca-ekstraktan pulvoron (ruĝa maca, flava maca, nigra macao), kapsuloj en pogranda kaj povas fari malsamajn kapsulojn laŭ via peto.
Kiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de makao?
Malgranda kvanto de esplorado sugestas ke makao povas pliigi libidon ĝis rimarkinda grado kaj plibonigi seksan funkcion en malgranda grado. Maca ankaŭ povas plibonigi la simptomojn de menopaŭzo, precipe tiujn rilatajn al humoro (kiel angoro kaj depresio), kvankam pli da esplorado estas necesa antaŭ ol firmaj konkludoj povas esti desegnitaj pri ĝia efikeco.
Dozo: Kiom da Macao-Radiko Mi Prenu?
Ĉiam parolu kun sanprovizanto antaŭ ol preni suplementon por certigi, ke la suplemento kaj dozo taŭgas por viaj bezonoj.
Estas nesufiĉa indico por determini norman aŭ taŭgan dozon de maka radiko.
Studoj esplorantaj makaan radikon uzis diversajn kvantojn. Tamen, esplorpartoprenantoj estas ĝenerale sub medicina superrigardo. Pli da esplorado estas necesa pri taŭga dozo por specifaj sanbezonoj kaj populacioj.
Plenkreskuloj ofte uzas makaan radikon en dozoj de 1,5 ĝis 3,5 gramoj ĉiutage per buŝo dum ses ĝis 16 semajnoj. Ĉi tio povas diferenci laŭ la preparo uzata (ekz. kapsuloj, likvaĵo, pulvoro). Parolu al via kuracisto pri la plej taŭga dozo por vi.
Afiŝtempo: Mar-22-2023